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Atem-Workshop mit Heike Harder

Sonntag, 22.10., 19.11., von 14-15:30 Uhr
Kosten: 20 €/ erm. 15 €
 

  • Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen
  • Ich möchte gelassener und kraftvoller singen 
  • Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne

Für das Musizieren und den Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit zielt auf ein differenziertes Körperempfinden und ein bewusstes Wahrnehmen hin.
Verspannungen und Blockaden können sich lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen oder mitbringen.

Kursleiterin: Heike Harder ist Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA® ausgebildet in der Lehre des bewusst zugelassenen Atems von Erika Kemmann am Institut für Atemlehre Berlin und zertifizierte Music Business Managerin. Sie hat Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin in diversen Bands und Erfahrung als Band-Managerin, Bookerin und Tourbegleiterin.
 

Weitere Infos: www.atempause-in-hamburg.de

Anmeldung bitte unter: harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94.

(* das Angebot ist für Trans*- und Interpersonen offen)